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天津市治疗失眠的医院

来源:天津河西圣安医院 时间:2021-12-29

天津抑郁症检查项目及费用,天津河西圣安医院精神心理科是一家专注于精神心理健康的现代化医院,始终以恢复精神心理健康带来高质量的治疗效果作为目的,坚持做到以人为本的医疗理念跟服务态度,做到疾病的预防、诊疗、恢复、保健合为一体,让患者享受到全面的诊疗体验。为打造专业医院,不断的引进先进医疗设备,保障医院的硬件设施。抑郁症已经够可怕,不要再让我们对疾病的不了解带来二次伤害。
 
最近看到了一个关于大脑研究的TED,揭露了睡眠的秘密。
 
大脑是我们全身最大的耗能器官,在耗能的同时,也产生了大量“黏糊糊的垃圾”。
 
而大脑本身并没有清理垃圾的淋巴系统,那么该如何解决这个问题呢?
 
答案是脑脊髓液会把“垃圾”沿着血管清出,但这一过程,只有在我们处于良好的睡眠状态中时才会发生。
 
也就是说,如果长期睡眠质量很差,你的脑子就会被越来越多的“垃圾”堆积占领,甚至引发疾病。
 
谁都想睡个好觉,而现实摆在眼前,这个愿望似乎越来越难实现了。
 

睡不好,后果很严重

 
睡不好不只让脑子产生“垃圾”,甚至真的会引发难以挽回的后果。
 
前段时间,网上有一则新闻,一个二十出头的白领,凌晨发完最后一封工作邮件后,感觉到身体有些不舒服。
 
但项目报告没有通过,他只能硬撑着继续处理,期间觉得肚子不舒服,结果坐在马桶上突发心肌梗塞,不到一分钟的时间便猝死了。
 
至于猝死的原因,医生解释为熬夜加班,身体长期处在缺觉没睡好的状态。
 
长期睡不好的人看似与常人无异,但说不准会在哪个时刻轰然倒地。
 
长期失眠的人比正常人群心脏病发作的风险高一倍
 
失眠、入睡困难人群患有中风风险的几率高出48%
 
长期睡眠不足的人突发心脏病的风险比正常人群高出24%
 
没睡好,抑郁也会找上门
 
白天压力大,晚上睡不好,就导致心情更加烦躁、焦虑、易怒,不断日积月累就足以压垮一个人。
 
同时,研究也表明,长期失眠更容易引发抑郁症,且失眠人群的抑郁症发病率比正常人要高3~4倍。
 
反过来,大约有70%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,而当睡眠质量改善后,抑郁症的发生率也往往会降低。
 
对于大多数人来说,情绪心理因素是失眠人群入睡困难的主要原因。
 
被失眠困扰的人,在深夜也更容易陷入孤独、焦虑和抑郁的情绪中。天津抑郁症检查项目及费用
 
为了尽快入睡,有的人可能会“不择手段”,比如通过喝酒来入眠,但这并不能达到正常入睡的状态,且无法进入深层次的修复睡眠效果。

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