天津哪个医院看焦虑症

天津哪个医院看焦虑症？在天津河西圣安医院能治焦虑症的，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

 

焦虑症是我们在生活中常常听到的一个词，也是常见的一种精神障碍。

 

它除了给人带来无法自控的过分担心、紧张、恐惧、害怕等情绪之外，还会带来胸痛、头晕、腹泻、呼吸急促、口干、尿频、尿急等身体症状，严重影响正常的工作和学习。

 

如果没有及时治疗，还会诱发抑郁症、失眠、心脑血管疾病，甚至增加癌症几率。

 

 

首先，要明确诊断，并且明确病因、诱因及影响因素，再根据诊断标准选择药物治疗、心理治疗，以及自我调节。

 

自我调节，包括饮食调整、生活习惯调整、认识自我、察觉自我等，无论是哪个阶段的焦虑症，自我调整都是必要的。

 

首先学会面对现实，面对未来，把目前该做的事做好，而不要先去担心结果。 

 

也可以预料最坏的情况，从紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象自己所做的事情最坏的结果，以及自己最后的退路时。

 

学会宣泄

 

焦虑症的产生，主要原因在于情绪积压在体内，并且长时间得不到任何排解，解决的关键步骤在于疏导不良的情绪。

 

感到情绪无法排解的时候，可以尝试多跟人讲话，诉说心中的郁闷。焦虑在通过内在向外在传递的过程中，焦虑症会逐步适应表达，不再将情绪压在内部。

 

除了与人交流之外，大喊大叫、用笔在纸上乱画、打拳、摔东西等都是不错的方法。天津哪个医院看焦虑症

 

当然，摔东西的时候，要避免陶瓷、玻璃、手机等易碎、贵重的物品。可以摔打枕头、被子、毛绒玩具等这些既能发泄情绪，又不会伤害到自己，也不会造成财物损失的东西。

 

天津圣安医院重视构建和谐医患关系，营造高品位的人文关怀，倡导一患、一医、一护的绿色护理，开设24小时咨询，定期健康回访等。提供以网络咨询挂号和来院挂号三大平台，全天候诊，让患者不做任何无谓的等待。实行无假日门诊，建立便捷就医的合理流程，建立诚信、理解、和谐的医院环境。