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治疗对视恐惧症的方法是什么

来源:天津河西圣安医院 时间:2019-11-28

  对视恐惧症,顾名思义就是不能够看对方的眼睛,否则就会不知道自己该说什么该做什么,其实都是因为自己的心理原因,你想开了也就认为没什么了。

  治疗对视恐惧症的方法

  尝试着说话注视他人

  如果想真正克服它,你一定得习惯看着别人说话呀。其实,说话注视着对方,放松,面带微笑,你会发现这其实这并不是什么。

治疗对视恐惧症的方法是什么  

  增强自己的自信心

  有些朋友患病是因为自己自信心不足,大家可以多和朋友们聚聚,多参加一些活动,总之你得有自信心。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《

  接受自己的缺点

  金无足赤,人无完人,每个人都是有缺点的,所以你千万不要把自己的缺点无限的放大,认为自己毫无优点可言,只要自己想开了,不必过分纠结于自己的缺点,适当的树立自己的自信心,学会接受自己的缺点。

  不要老是去想它

  随着时间你会慢慢淡忘它,只是时间,不要老是去想它。

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