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可以预防强迫症的方法有什么

来源:天津河西圣安医院 时间:2019-11-28

  主要是因为患者在儿童时期和青少年时期没有做好预防导致的。如果患者在年轻时期能够养成良好的性格,也不会出现强迫症。所以希望大家能够及早预防强迫症。

  预防强迫症的方法

  学会顺其自然

  强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《

可以预防强迫症的方法有什么  

  学会享受过程

  不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

  对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识

  对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

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