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治疗强迫症的方法具体有哪些

来源:天津河西圣安医院 时间:2019-11-28

  强迫症的危害是很大的,因为有不由自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,严重的可以完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残疾。

治疗强迫症的方法具体有哪些  

  治疗强迫症的方法

  1、正确认识、说服自己

  晚上到了该睡觉的时间,却听到不能睡的时候,我们要冷静判断,并努力说服自己不是的,这是强迫症在作怪,该睡觉了。这样做可以让我们对强迫症思想慢慢的产生一种抵触心理,久而久之就可以真正的面对它了。》》提交病情[点此咨询]《《

  2、转移注意力

  做一些可以让自己忘记晚睡强迫症的事情,比如泡个热水澡、喝一杯热牛奶等,这些事情不但可以转移你的注意力,还能有助睡眠哦。

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