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患有强迫症多吃什么食物好

来源:天津河西圣安医院 时间:2019-11-28

  强迫症患者在工作中可以适当的释放压力,在日常生活中的饮食需要多加注意,如果饮食安排的好对病情的缓解有缓解的作用。下面来了解一下患有强迫症多吃什么食物好。

  强迫症多吃的食物

  香蕉

  香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。

患有强迫症多吃什么食物好  

  鸡蛋

  如果你大脑反应缓慢,昏昏欲睡而无法集中注意力,那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

  燕麦

  每天早上喝上一碗麦片粥。麦片粥还能缓慢释放能量,所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。

  瓜子

  如果遇上堵车,你可能要迟到,这时你千万不要发火,拿出一包瓜子,慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

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