患有强迫症多吃什么食物好

　　强迫症患者在工作中可以适当的释放压力，在日常生活中的饮食需要多加注意，如果饮食安排的好对病情的缓解有缓解的作用。下面来了解一下患有强迫症多吃什么食物好。

　 强迫症多吃的食物

　　香蕉

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

　　鸡蛋

　　如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

　　燕麦

　　每天早上喝上一碗麦片粥。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。

　　瓜子

　　如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

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